121 طريقة لحيوية دائمة رونالد كليتز & روبرت جولدمان تصنيفات أخري•تغذية و صحة
كيف تستعيد صحتك•كيف تستعيد حيويتك وتتخلص من سموم جسمك في 7 أيام•500 سؤال وجواب عن الصحة والتغذية المثالية•رحلة اتزان - لحياة بلا سكر•التغذية المستقلة للأطفال الرضع•55 درجة من الأخضر•الأمراض المنقولة جنسيا•كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه•حكايا طبيب أسرة•علاج متاعب سن اليأس بالأعشاب•علاج الصداع والصداع النصفي بالأعشاب•علاج الربو والالتهاب الشعبي بالأعشاب
يحتوي الكتاب على نصائح صحية بسيطة وسهلة التطبيق و استراتيجيات لتحسين النوم والتغذية والطاقة اليومية وطرق فعالة للتخلص من التوتر والإجهاد.. تعرف هذه الطريقة المعاصرة للتعامل مع الشيخوخة باسم «طب مكافحة الشيخوخة». وهناك ما يقرب من ٣٠ ألف طبيب متخصص في هذا المجال الجديد يقومون بتطبيق تقنيات طبية وعملية متطورة على مستوى العالم بهدف الكشف المبكر عن مواطن الخلل الوظيفي والاضطرابات والأمراض المرتبطة بتقدم العمر وعلاجها والوقاية منها. وبفضل تطبيق مثل هذه الأساليب الطبية الخاصة بمكافحة الشيخوخة، يمكننا أن نتطلع إلى التمتع بأكبر قدر من الصحة والنشاط الأطول فترة ممكنة.