من الداخل إلى الخارج : مرن عقلك كالأبطال تشارلي أونوين تطوير الذات•مهارات شخصية

في هذا الكتاب أريد أن أشاركك كيف يعمل الأفضل في العالم على تحسين أدائهم الداخلي، وإدارة الأفكار والمشاعر والعادات التي تسمح لهم بالسعي بقوة لتحقيق التميز. والأهم من ذلك، أريد أن أشاركك كيف ساهم ذلك في تشكيل نهجي في اللياقة العقلية والتدريب العقلي، بهدف مساعدتك على تطبيق نفس المبادئ على أدائك. ستتسلح بالكثير من الأمثلة العملية والرؤى الرائعة من بعض ساحات الأداء المختلفة جدًا، وستتعلم كيف يقوم نخبة الرياضيين بتدريب عقولهم وأجسادهم للوصول إلى ذروة الأداء، وكيف يتدرب جنود القوات الخاصة على العمليات عالية المخاطر، وكيف يجد الموسيقيون الإلهام وكيف يتعامل تجار المدينة مع السوق المضطربة، وكيف يكتسب الطيارون المقاتلون حدسًا لا مثيل له