تعاني العديد من النساء من صعوبة في التصرف بحزم، خاصة إذا كن عرضة للقلق والتجاهل منذ الطفولة. الذي يؤثر على حياتهم في الحاضر. عندما لا تكونين حازمة، قد تعوقين نفسك من التعبير عن احتياجاتك أو تلجئين إلى التصرف بطرق عدائية. باستخدام إستراتيجيات قائمة على اليقظة والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج السلوكي الجدلي (DBT)، يساعدك هذا الدليل على فهم أنماط التعلق ومساعدتك على تحديد أفكارك ومشاعرك، وتحقيق التوازن العاطفي، والتعبير عن احتياجاتك بوضوح، من أجل حياة أفضل.
تعليقات مضافه من الاشخاص
اشترك في قائمة الاصدارات لمعرفة احدث الكتب والعروض
تاكيد الدفع بالبطاقة الائتمانية
برجاء الضغط علي موافق ليقوم الموقع بتحويلك لبوابة الدفع الالكتروني
تعاني العديد من النساء من صعوبة في التصرف بحزم، خاصة إذا كن عرضة للقلق والتجاهل منذ الطفولة. الذي يؤثر على حياتهم في الحاضر. عندما لا تكونين حازمة، قد تعوقين نفسك من التعبير عن احتياجاتك أو تلجئين إلى التصرف بطرق عدائية. باستخدام إستراتيجيات قائمة على اليقظة والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج السلوكي الجدلي (DBT)، يساعدك هذا الدليل على فهم أنماط التعلق ومساعدتك على تحديد أفكارك ومشاعرك، وتحقيق التوازن العاطفي، والتعبير عن احتياجاتك بوضوح، من أجل حياة أفضل.