تستطيع الاسترخاء والتغلب على التوتر مايك جورج علم نفس تستطيع أن تجد السلام الداخلي
الأنا وميكانزمات الدفاع•النار في التحليل النفسي•الدليل الأخلاقى للمعالج النفسي•خرافة الطفل ذي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه•الخروج من العتمة : رحلة في فهم الإدمان الجنسي•مجموعة أدوات الغضب•مخلوقات فانية وحكايات اخري من العلاج النفسي•تستطيع أن تجد السلام الداخلي•مهارات في الإرشاد الوجودي والعلاج النفسي•نظرية التحليل النفسي•دور اللاشعور ومعنى علم النفس الحديث•سيكولوجية الحماقة : ما يجب أن تعرفه حتى لا تتورط مع أحدهم
.من خلال خمسة وعشرين تمرينا عقليا وبدنيا بسيطا سوف يبين لك هذا الكتاب كيف تفهم مثيرات التوتر الشخصية الخاصة بك وتتحكم فيها باستخدام أساليب بسيطة مثل التنفس والتخيل والتأمل وتحسين النوم والتمرين البدني لمساعدتك على الاسترخاء والتخلص من التوتر وسوف يوضح لك هذا الكتاب كيفية ادراك مشكلاتك لكي يساعدك في السيطرة على حياتك الداخلية والخارجية وتحويل السلبيات الى ايجابيات ومن خلال المزج بين النصائح العملية المبنية على الخبرة