عشرة أيام نحو احترام الذات ديفيد دي بيرنز تطوير الذات•مهارات شخصية الشعور الجيد
العيش مع ماضينا : فلسفة من أجل الانطلاق إلى الأمام•لن تؤذيني : تحكم في عقلك وتحد الصعاب•القصة التي سيحكيها الناس عنك •حياتنا قراراتنا•تمكين النساء•وهم الطيبة•غير أسئلتك غير حياتك - 12 أداة قوية للقيادة والتدريب والنتائج•كيف تبني علاقات ناجحة•فكر تصبح ثريا•كيف تكسب الاصدقاء وتؤثر في الاخرين•روبابيكيا نفسية•موسيقي العقل
يعتمد كتاب (عشرة أيام نحو احترام الذات) على مبادئ العلاج الإدراكي السلوكي CBT. الإدراك يعني التفكير، والسلوك يعني التصرف؛ لأن المصابين بالاكتئاب يفكرون في أمور غاية في السلبية ويتصرفون بطريقة تضر الذات؛ كاجتناب العمل والنشاطات السارة والناس. دور العلاج الإدراكي السلوكي مساعدة المكتئبين القلقين على تغيير تفكيرهم السلبي وأنماط سلوكهم.تتسم أنماط التفكير السلبية بأنها مُقنعة ومخادعة تمامًا، وتغييرها ليس بالسهل. لكني أؤمن أن بالصبر والمثابرة يمكن تقريبًا لكل إنسان يعاني من الاكتئاب أن يتحسن، وأن يختبر الشعور بالسعادة واحترام الذات بعد فقدهما. ولقد أرضاني دومًا رؤية هذا التحسن في الناس، فأتمنى أن تختبر مثله حين تقرأ الكتاب وتعي أفكاره وتطبقها.